Εργομετρική αξιολόγηση νεαρών αθλητών

0

Τα θεμέλια του ποδοσφαίρου είναι οι μικρές ηλικίες. Εάν θέλουμε να κτίσουμε το ελληνικό ποδόσφαιρο και να το καμαρώνουμε χωρίς να φοβόμαστε φουρτούνες και χιονιάδες, πρέπει να κάνουμε βήμα-βήμα στην αρχή, για ένα άλμα μπροστά μετέπειτα.

Πρέπει να βάλουμε γερές βάσεις και να κτίσουμε το ελληνικό ποδόσφαιρο, που θα είναι ανταγωνιστικό και θα αντέξει στο χρόνο.

Πρέπει να ασχοληθούμε πιο σοβαρά με το παιδικό ποδόσφαιρο. Πρέπει να αναλύσουμε το ποδόσφαιρο, να δούμε τι κάνουν οι μεγάλες ποδοσφαιρικές χώρες και στη συνέχεια να καταστρώσουμε ένα σχέδιο ανάπτυξης, που θα ταιριάζει και θα μπορεί να υλοποιηθεί στην Ελλάδα.

Τι πρέπει να γίνει;

Σε κάθε αθλητή πρέπει να δημιουργήσουμε ένα φάκελο δεδομένων, όπου θα καταγράφονται όλες οι πληροφορίες που θα συλλέγουμε για αυτόν.

Οι πληροφορίες αυτές μπορεί να είναι:

  • Ιατρικές εξετάσεις
  • Εργομετρικές εξετάσεις
  • Τεστ Ψυχοσύνθεσης
  • Τεστ δεξιοτεχνίας

Όσες πιο πολλές πληροφορίες έχουμε για έναν αθλητή και αυτό από μικρές ηλικίες, τόσο καλύτερα μπορούμε να κάνουμε την δουλεία μας.

Μπορούμε να διαγνώσουμε αδυναμίες και να τις αντιμετωπίσουμε την κατάλληλη στιγμή. Είναι γνωστό ότι κάποια στοιχεία βελτιώνονται σε συγκεκριμένη ηλικία.

Σήμερα η διάγνωση γίνεται συνήθως σε μεγάλη ηλικία, όταν ο νεαρός ποδοσφαιριστής ενσωματωθεί στην μεγάλη ομάδα.

Πολλές φορές είναι πλέον αδύνατον να αντιμετωπιστούν κάποιες από τις αδυναμίες ή η βελτίωση που επιτυγχάνετε να είναι μικρότερη της αναμενόμενης. Το γεγονός αυτό μπορεί να σταθεί απροσπέλαστο εμπόδιο στη σταδιοδρομία του αθλητή.

Με απλά λόγια, θα έλεγα ότι είναι κρίμα να μην μπορέσει να παίξει ένα παιδί ποδόσφαιρο σε υψηλό επίπεδο, επειδή παρουσιάζει κάποιες αδυναμίες.

Με σκληρή γλώσσα θα έλεγα ότι είναι έγκλημα. Τη στιγμή που η επιστήμη μας παρέχει αυτή τη δυνατότητα, πρέπει να αρχίσουμε να την εκμεταλλευόμαστε, όπως το κάνουν όλες οι μεγάλες ποδοσφαιρικές χώρες.

ergometriki-axiologisi-nearon-athliton

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΝΕΑΡΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ

ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ

  • Ύψος
  • Βάρος
  • Δείκτης Μάζας Σώματος     Βάρος : (Ύψος2)
  • Λιπομέτρηση

ΤΑΧΥΤΗΤΑ

Η ταχύτητα του ποδοσφαιριστή είναι μια πολύπλευρη ικανότητα.

  • Ταχύτητα αντίληψης
  • Ταχύτητα πρόβλεψης
  • Ταχύτητα απόφασης
  • ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ
  • ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΚΙΝΗΣΗΣ  ΧΩΡΙΣ  ΜΠΑΛΑ
  • ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΔΡΑΣΗΣ  ΜΕ  ΜΠΑΛΑ

ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

ΤΕΣΤ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ

  • Χωρίς αλλαγή κατεύθυνσης
  • Με αλλαγή κατεύθυνσης
  • Με νευρομυϊκό συντονισμό

ΑΝΤΟΧΗ

  • Τοπική μυϊκή αντοχή
  • Γενική μυϊκή αντοχή
  • Βασική αντοχή
  • Ειδική αντοχή
  • Αερόβια αντοχή
  • Αναερόβια αντοχή

Τεστ για τη μέτρηση της βασικής αντοχής

  • Απλά δρομικά τεστ
  • Τεστ Cooper
  • Τεστ Conconi
  • Παλινδρομικό τεστ
  • Τεστ με ανάλυση αερίων
  • Τεστ με μέτρηση του γαλακτικού οξέως

ΔΥΝΑΜΗ

  • Μέγιστη δύναμη
  • Ταχυδύναμη
  • Αντοχή στη δύναμη

Τεστ για τη μέτρηση της μέγιστης δύναμης, δυναμικά – στατικά

  • Τεστ ταχυδύναμης
  • Αλτική ικανότητα
  • Μέτρηση ταχύτητας λακτίσματος
  • Τεστ αντοχής στη δύναμη

Σχοιναράκης Ιωάννης
Εργοφυσιολόγος – Προπονητής Ποδοσφαίρου

Πηγή: football-academies

Comments are closed.